最近、「口横ポニョ」という、顔の脂肪が蓄積しぷくっと膨れる現象が話題になっています。
これは顔の筋肉の硬直やリンパの流れの滞りも影響しており、なかなか手強いと言われています。美容整形に頼る方法もありますが、自力での改善も可能です。

まず、顔の筋肉をほぐすことから始めましょう。毎日の顔ほぐしは筋肉を柔らかくし、リンパの流れをスムーズにするだけでなく、脂肪の蓄積を改善するのに効果的です。これに加え、表情筋を鍛える運動を組み合わせることで、より早く効果を実感できるかもしれません。重力に逆らうためには、日々の少しの努力が大切です。

また、健康的な食生活や適度な運動も代謝を促進し、全体的な健康改善に役立ちます。普段のセルフケアでスッキリとしたフェイスラインを目指し、自分に自信を持ち笑顔を輝かせましょう。

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